"رژيم غذايي بر اساس گروه خوني"

در بعضی از کتاب‌ها، رژیم‌های غذایی خاصی برای هر گروه خونی توصیه کرده‌اند.بدن اشخاص با گروه خونی A پروتئین‌های حیوانی مانند گوشت گاو، گوسفند و مانند آنها را کمتر جذب می‌کنند در صورتی که اگر این اشخاص از پروتئین‌های گیاهی مانند عدس، لوبیا، سویا و ماش استفاده نمایند، بهتر می‌توانند آنها را گوارش کنند. افرادی که گروه خونی A دارند اگر از لبنیات زیادی استفاده نمایند ترشحات سینوس‌هایشان افزایش پیدا می کند و دچار مشکلات دستگاه تنفسی می‌شوند....

ادامه نوشته

"هفت ماده ي دوپينگ كننده ي مغز"

خوراکی‌های زیر می‌توانند حافظه‌ را تقویت کنند:

ماهی‌های چرب

ماهی های چرب مثل ماهی آزاد، ساردین، تن و خال مخالی حاوی مقادیر فراوانی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که می‌توانند سبب افزایش بهره‌وری و سالم ماندن مغز شوند.

ادامه نوشته